Smygstart av företag passar många

Att våga ta steget till eget är inte alltid lätt. Science Parks Kickstarter är ett sätt att komma igång. Att ta stöd i en affärsutvecklare för coachning ett annat. Kanske kan ditt stora intresse bli din försörjning så småningom? Mia Engvall på YouandME Training, har låtit hennes träningsintresse bli en smygstart till eget företag.

Alla företag innebär inte stora investeringar i lokaler och lagerhållning. Ibland kan företag handla om kompetens, som man kan förmedla till andra. Då tar man inte lika stora ekonomiska risker. En investering i en utbildning kan innebära nya möjligheter för att kunna bli sin egen. Mia Engvall satsade på en utbildning till personlig tränare. Sen ett år tillbaka har hon sitt företag parallellt med sitt vanliga jobb.

– Jag har valt att smyga igång och har inte gått ner i arbetstid ännu. Jag får se hur det utvecklar sig. Blir det mer så kan jag justera. Jag har mig själv, inga skulder, och har än så länge bara haft utgifter för vad utbildningen kostade.
Mitt val är att starta ganska lugnt och därför har jag inte marknadsfört mig själv speciellt. Jag har Instagram och en hemsida som jag byggt själv. Än så länge har kunderna sökt upp mig. I och med att jag har gruppträningen, så har det spridit sig att jag är personlig tränare, mun till mun. I somras hörde Isaberg av sig. De skulle ha danska turister på ett bootcamp. Då tog jag ledigt från jobbet och arbetade där med träning.

Alla behöver investera i sin hälsa

Mia Engvall menar, att en av de bästa investeringarna du kan göra i ditt liv, är att satsa på din egen hälsa. För hennes egen del har träning alltid varit något hon tyckt varit roligt. Mitt i livet började hon fundera på vad hon kunde göra för att livet skulle bli mer meningsfullt. Hon hade arbetat i drygt 20 år på samma företag och barnen var tonåringar. Snart ska de lämna boet. Eftersom hon alltid tyckt om att träna kom hon på att hon ville utveckla detta. Så kom det sig att hon började läsa till personlig tränare i Göteborg. Utbildningen fanns på halvtid på distans och träffarna var på helgerna. Detta gjorde att hon kunde fortsätta arbeta som vanligt, samtidigt som hon studerade!

– Jag ville göra något vettigt med min fritid. Det är så roligt att träna, så det var ett beslut i rätt riktning för mig att bli personlig tränare. Jag hade egentligen ingen tanke på vad detta skulle leda till. Under utbildningen började jag leda gruppass på Klubben by Göhlins. Mina pass kallas Basic. Här finns ingenting på elitnivå. Det är pass för alla, som inte är fitness-inriktade, utan bara vill träna för att må bra. Emil Göhlin stöttade mig i början. Jag hade gått en massa pass själv, men kände att jag inte hade erfarenheten att själv leda passen. Men det har gått bra. Övningarna ska vara sådana på mina pass att det är lägsta tröskeln in, och det är bara för tjejer. Vi har haft Basic för killar, men det kom bara några få. På mina pass finns inga ”burpees”.

Mia visar en ”burpee”, där hon ligger på golvet och sen hoppar upp. Det ser ansträngande ut.

– Pa Basic-passen jobbar vi med mycket basövningar och fria vikter. Du kan ta det så tungt du orkar. Det finns vikter i alla spann så du väljer själv hur tungt du ska lyfta. Det är bra att träna styrka, så att man orkar med alla vardagssysslor, även när vi blir äldre. Matkassar ska bäras in och man vill kunna leka med barnbarnen och hänga med i deras tempo och aktiviteter. Väljer du personlig träning så kan vi verkligen jobba med vad just du behöver och på din nivå. Du är utgångspunkten, så jobbar vi med förbättringar och utveckling för att stärka just det du behöver stärka. Det är häftigt för mig att se utvecklingen hos mina klienter!

Kickstarten var givande och inspirerande

Mia startade upp sitt företag YouandME Training i mars 2024. Snart har hon haft igång det i ett år. I höstas gick hon Kickstarten.

– Kickstarten var givande. Det är bra att du får en helhet av vad som krävs när du startar företag. Jag kunde se vilka bitar som jag måste ha koll på. Det var också väldigt roligt att träffa andra inne i samma ”snurra”. Jag lyssnade bland annat på Susanne Sköld om hennes start av KBT Livskompassen. Hur det bara sade Tjoff, tjoff, så var hon igång. Det var mycket inspirerande. Vi besökte också Gym by EgoBoozt i Anderstorp och fick höra deras resa.

I min utbildning till personlig tränare ingick även kostrådgivning. Så jag inser att det finns tusen möjligheter, som jag kan utveckla. Jag har planer på att eventuellt starta upp PT Small Groups på Klubben. Då är grupperna sex personer stora och man fårkontinuerlig träning under ett antal veckor med mycket teknik och utveckling. När vi har våra vanliga pass är det för 16 personer på tisdagskvällarna och de är snabbt fullbokade. Efterfrågan verkar vara stor. Tänk om jag kan få med alla som i normala fall inte går på gym?!

Det är många saker som kan vara svårt i början, som att veta hur man räknar ut var priset ska ligga. Därför kan det vara en trygghet att ha tillgång till affärsutvecklaren Maria Kristiansson på Science Park under företagsresans gång.