Skydda dig i förkylningstider!
Senast uppdaterad 31 januari 2025
Under Coronapandemin var vi duktiga på att hålla avstånd och att tvätta händerna. Nu har vi börjat slappna av och behöver bli påminda om att fortsätta att ta extra hänsyn i förkylningstider. Vaccination mot influensa och covid-19 är bästa skyddet. Att tvätta händerna noga är också bra.
Under vintern sprids många sjukdomar lättare. Det brukar vara utbrott med vinterkräksjuka, influensa och covid-19 så här i "Vabbruari". Under hösten har också Mykoplasmabakteriens spridning ökat kraftigt. En del blir allvarligt sjuka.
Stanna hemma om du är sjuk
Det kan vara intressant att veta det bara krävs att du vistats några minuter i samma rum som någon med covid-19. I små och medelstora rum sprider sig covid-viruset väldigt snabbt, därför räcker det inte med att hålla avstånd för att minska risken att bli smittad.
Fortfarande är Folkhälsomyndighetens främsta råd att stanna hemma om du är sjuk. Stanna hemma om du har tydliga symptom på luftvägsinfektion, magsjuka eller feber.
Vaccination är bästa skyddet
Att vaccinera sig mot covid-19 och influensa är det bästa skyddet mot allvarlig sjukdom och död. Är du över 65 år bör du vaccinera dig. Om man är mellan 18 och 64 år och har underliggande sjukdomar rekommenderas även vaccination.
Tvätta händerna
Var noga med att tvätta händerna vid varje toalettbesök. Använd tvål och varmt vatten.
Hosta och nys i armvecket
Att nysa eller hosta rakt ut i luften gör att virus sprids väldigt mycket. Nys därför hellre i armvecket eller i en pappersnäsduk.
Tänk på vilka du träffar
Om du har symtom bör du undvika att träffa äldre människor, barn som är yngre än 6 månader och personer med underliggande sjukdomar som riskerar att bli allvarligt sjuka om de smittas. Om du själv tillhör någon riskgrupp kan du behöva informera de du umgås med , så att du inte behöver träffa sjuka personer.